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Mac・Windows で音声付きの画面録画をする方法

公開 2026年10月23日 · 画面録画, 音声, Mac, Windows

システム音声とマイクを入れて画面を録画するには？Mac と Windows の標準レコーダーでできること、できないことと、InSnap での手順を解説します。

画面を録画するのは簡単ですが、目的どおりの音 を入れるところでつまずく人が多いようです。音声には 2 種類あります。マイク（自分の声）と システム音声（コンピュータが再生している音）です。標準ツールによって、録音できるものが異なります。

標準ツールで録音できるもの

• macOS（Shift-Command-5）： 画面を録画し、オプションでマイクも録音できます。システム音声は録音できません。
• Windows 11 の Snipping Tool と Xbox Game Bar： 画面を録画できます。Game Bar は主にアプリのウィンドウ向けです。録音される音声はバージョンによって異なるため、各ツールの音声オプションを確認してください。

デモ、チュートリアル、ビデオ通話など、コンピュータが再生している音を録りたい場合は、システム音声に対応したレコーダーを使います。

InSnap でシステム音声・マイク・カメラを入れて録画する

1. キャプチャのショートカット（Mac は Command-1、Windows は Ctrl+1）を押し、録画したい範囲をドラッグします。
2. ツールバーの 録画 ボタンをクリックします。パネルに クイック録画、GIF を録画、録画して編集 が表示されます。
3. 必要に応じて、システム（システム音声）、マイク、カメラ、そして クリック効果 と キー の効果をオンにします。
4. 録画が始まります。小さなツールバーで一時停止・再開でき、停止すると保存されます。

MP4 への基本的な録画は無料です。録画して編集 は内蔵エディタで録画を開き、トリミング、分割、MP4 への書き出しができます。Pro では、クリックに追従する自動ズームも使えます。

macOS では権限を許可する

初回は、macOS が画面収録の権限（システム設定 › プライバシーとセキュリティ）を求めます。マイクやカメラをオンにしたときも、それぞれ許可を求められます。画面収録を許可したら、アプリを再起動してください。

きれいに録るコツ

• 画面全体ではなく、小さな範囲を録画 しましょう。動画を縮小しても文字が読みやすくなります。
• 長時間の録画の前に、5 秒のテスト録画 をして、ヘッドホンで確認します。
• チュートリアルでは クリックとキーを表示 して、視聴者が何を押したか分かるようにします。
• 撮り直さず、エディタで 前後をカット しましょう。

よくある質問

Mac で音声付きの画面録画はできますか？

標準のレコーダーはマイクを録音できますが、Mac が再生している音は録音できません。InSnap のようにシステム音声に対応したレコーダーなら、両方を録音できます。

システム音声と自分の声を同時に録音するには？

開始前に、InSnap の録画パネルで「システム」と「マイク」の両方をオンにします。

InSnap の画面録画は無料ですか？

MP4 への基本的な録画は無料です。GIF 録画、自動ズーム、元の画質での書き出しは、$15 の買い切りの InSnap Pro に含まれます。

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