ブログ

画面収録のファイルが大きすぎる?容量を小さくする方法

執筆 InSnap · 公開 · 画面収録, ファイルサイズ, ビデオ書き出し, 圧縮

画面収録のファイルが大きすぎる?容量を小さくする方法

5 分の画面収録が 800 MB になる理由と、ファイルサイズを実際に減らす 4 つの手段(長さ・解像度・画質・形式)を解説します。

5 分の画面収録が数百メガバイトになるのは、不具合ではなく普通のことです。ビデオのサイズは 4 つの要素——クリップの長さ、1 フレームあたりのピクセル数、フレーム数、エンコーダーが 1 ピクセルあたりに費やすビット数——で決まり、どの対策もこのうちのどれかを減らすものです。

最短ルートは、必要な部分だけに切り詰め、次回からはより小さな範囲を収録し、低い画質で書き出すことです。この 3 つを行うだけで、テキストを読めなくすることなく、数百メガバイトのクリップが数十メガバイトになるのが普通です。

ファイルが大きくなる本当の理由

要素影響変え方
長さサイズは時間に比例して増えるエディタで切り詰める
解像度縦横が 2 倍になるとピクセル数は 4 倍より小さな範囲を収録する
フレームレートフレームが増えればデータも増える30 fps で収録される。キャプチャ側で固定
画質設定1 ピクセルあたりに費やすビット数書き出し時に 低 / 中 / 高
内容細かく動く画面は平坦な画面より圧縮しにくい調整できるものはない——ただしビデオ通話がスライドより大きくなる理由は知っておきたい

最後の行は意外に思われます。アニメーションするページをスクロールする収録は、同じ長さで静止した文書を映した収録よりずっと大きくなります。エンコーダーが飛ばせる繰り返しデータが少ないからです。

必要な部分だけに切り詰める

これが最大の効果を生む方法で、しかも多くの人が飛ばしてしまうものです。たいていの収録には、ファイルに入れる必要のなかった前置き——ウィンドウを探す、もう一度サインインする、やり直し——が含まれています。

  1. 収録をエディタで開きます。
  2. タイムラインの開始と終了のハンドルを、必要な範囲までドラッグします。
  3. 不要な区間を分割して削除します。
  4. 書き出します。

3 分のクリップを 45 秒に切り詰めると、同じ画質ならサイズはおよそ 4 分の 1 になります。ピクセルは 1 つも失われず、二重に再圧縮されることもありません。

書き出す前に収録を切り詰める

低い画質で書き出す

InSnap の書き出しダイアログは固定ビットレートではなく 1 ピクセルあたりのビット数を使うので、同じ設定がどの解像度でも一貫して働きます。

レベルおおよその目安向いている場面
低約 0.05 ビット / ピクセル見る人が流れだけ追えればよいとき
中約 0.10 ビット / ピクセル共有、問い合わせ対応、チュートリアル
高可能ならパススルー、できなければ 0.20小さい文字、コード、アーカイブ

ダイアログには開始前に推定サイズが表示されるので、まず 中 を選んで推定値を読み、プレビューの文字がぼやけて見えるときだけ上げるようにします。

高 には 1 つ注意点があります。収録に焼き込まれた効果もトリミングもない場合、高 は元のビデオストリームを再エンコードせずにコピーできます。速くて無劣化ですが、何も削減していないので得られるファイルの中で一番大きくなります。目的がファイルを小さくすることなら、高 は押すべきボタンではありません。

書き出し時に画質レベルを選ぶ

次回からはより小さな範囲を収録する

解像度の影響が最も重いのは、二乗で効くからです。1920×1080 のウィンドウと 960×540 のウィンドウを収録すると、ピクセル数は 4 分の 1 になり、同じ画質ならファイルもおよそ 4 分の 1 になります。

実際に役立つ習慣:

  • 要点が 1 つのアプリなら、画面全体ではなくそのウィンドウを収録する。
  • フレームに必要のないサイドパネルは閉じる。
  • Retina ディスプレイでは、キャプチャが物理ピクセルで行われることを受け入れる。本当に減らせるのはウィンドウを小さくすることだけ。

小さく収録してから拡大しないでください。拡大しても情報は増えず、ファイルはまた大きくなります。

GIF には注意

GIF は楽な選択肢に見えます——どこでも再生でき、プレイヤーも要りません——が、長いものには向かない形式です。GIF はパレットが限られ、実際には頼れるフレーム間圧縮もないので、1 分の GIF は元になった MP4 より簡単に大きくなり、しかもカクカクします。

GIF は数秒のループにだけ使ってください。それ以外には、中 画質の MP4 の方が小さくて見た目も良くなります。

おすすめの手順

  1. 必要な範囲に切り詰める。
  2. 中 画質を試し、推定サイズを確認する。
  3. まだ大きすぎるなら、より小さな範囲を収録して繰り返す。
  4. GIF はクリップが数秒のときだけ使う。

よくある質問

ダウンロードした動画より画面収録がずっと大きいのはなぜですか?

ダウンロードした動画は、たいてい目標サイズに向けて、時間をかけた設定で 1 回圧縮されています。収録はマシンが他の作業をしながらリアルタイムで圧縮されるため、エンコーダーは安全側に倒して高いビットレートを使います。中 で書き出し直すことは、実質的にその 2 回目の、より時間をかけた圧縮にあたります。

切り詰めると画質は落ちますか?

いいえ。切り詰めは書き出すフレームを変えるだけで、エンコードのされ方は変わりません。切り詰めたあと同じ画質レベルで書き出せば、残ったフレームは同じピクセルになります。

小さいファイルは常に低画質ですか?

そうとは限りません。切り詰めと小さな範囲での収録は、1 ピクセルあたりの画質にまったく触れずにサイズを減らします。ピクセルをバイト数と引き換えにするのは画質設定だけです。

同じ設定なのに 2 台のマシンでサイズが違うのはなぜですか?

内容が違い、ピクセル数も違うからです。4K ディスプレイは同じウィンドウサイズでも 1080p の 4 倍のピクセルを収録します。生のメガバイト数ではなく、1 ピクセルあたりのビットレートと長さで比べてください。

次のスクリーンショットは、ホットキーひとつで。

macOS 14.4 以降(Apple Silicon / Intel)· Windows 10 以降(64 ビット)