InSnap视频导出选项：画质、体积与格式说明
低、中、高三档到底做了什么，InSnap 什么时候能不重新编码直接沿用原视频，以及 MP4 和 GIF 之间怎么选。
导出对话框是毁掉一段好录像的最后一关：质量太低文字看不清，太高文件又大到发不出去。选项比看上去少，每一个都有明确的用途。
三档画质
InSnap 用「每像素比特数」来估算画质，它会随分辨率和帧率一起缩放，而不是用一个固定码率：
| 档位 | 目标 | 适合 |
|---|---|---|
| 低 | 约 0.05 比特/像素 | 快速预览、聊天片段、草稿 |
| 中 | 约 0.10 比特/像素 | 一般分享、教程、工单 |
| 高 | 能直存就直存，否则 0.20 比特/像素 | 文字密集的界面、存档、继续编辑 |
开始前对话框还会给出码率、文件大小和编码时间的估算。这些数字是估算，不是保证，但足够你据此选档。
高质量什么时候不重新编码
高质量有个捷径：如果录像没有烧进画面的效果——没有自动缩放、没有光标叠加、没有摄像头画中画、没有背景、没有剪辑——InSnap 可以不经重新编码，直接导出原来的视频流。这样又快又无损，因为像素是直接复制的，没有解码后再压缩一遍。
一旦加上效果，画面就得重新渲染，导出会改成高码率重新编码。这是理所当然的：效果必须画进像素里。
实际后果：要留原画质存档，就在加效果之前导出，或者留着源录像。.insnap 工程保存的是原始视频；导出的 MP4 是另一个新文件。
声音
导出会带上录下来并且选中的音轨：
- 系统音频录下电脑播放的声音。
- 麦克风录下你的声音。
- 两条都录了，就可以都带上；编辑器里的声音开关决定哪些轨进导出。
导出长录像前先确认声音。导出后没声音，通常是源音轨没选对，而不是画质设置的问题。
MP4 还是 GIF
| 格式 | 用来做什么 | 限制 |
|---|---|---|
| MP4 | 任何超过几秒的内容；分享、工单、上传 | 需要播放器，但每个平台都有 |
| GIF | 应当在页面里内联自动播放的短循环 | 文件大、颜色少、没有声音 |
GIF 导出是 Pro 功能。它会把宽度缩到一个实用的尺寸，并按时长调整帧率，所以长录像会变成又大又卡的 GIF。GIF 就保持在几秒的短循环，其它一律用 MP4。
简单的选择路径
- 只是给人看一遍？MP4，中。
- 里面有很小的文字或代码？MP4，高。
- 是给聊天或 README 的循环？GIF，短，Pro。
- 需要和原始像素完全一致？在加效果之前用高导出，或者留着
.insnap源文件。 - 文件太大发不出去？先降画质，再考虑缩短内容；能看清的中档比看不清的高档强。
常见问题
高质量到底改了什么？
没有烧进效果时，高质量可以不经重新编码直接沿用原视频。有特效时，它用更高的码率（约 0.20 比特/像素）重新编码，让文字和界面边缘保持锐利。
为什么导出的文件比录像还大？
效果会强制重新编码，而高档的目标码率比原始录像更高。如果体积比最后那点清晰度更重要，就用中档导出。
能只导出声音吗？
不能。InSnap 导出的是视频文件（MP4）或 GIF。只需要音轨的话，用别的工具从 MP4 里提取。
